Štrukturálna integrácia 

(Anatomy Trains)

Štrukturálna integrácia je špecializovaná terapeutická metóda, ktorá sa zameriava na vyrovnanie tela v gravitácii prostredníctvom práce s fasciálnym systémom – spojivovým tkanivom, ktoré spája a obaluje svaly, kosti a orgány.

Metóda Anatomy Trains Structural Integration (ATSI), vytvorená Thomasom Myersom, vychádza z princípov anatómie funkcie, biomechaniky a myofasciálnych reťazcov (tzv. „meridiány“), ktoré ovplyvňujú naše držanie tela, pohyb a chronické napätie.

Cieľ terapie:

• Obnoviť posturálnu rovnováhu
• Zlepšiť pohybovú efektivitu
• Znížiť alebo odstrániť chronické bolesti a napätie
• Zlepšiť vnímanie vlastného tela

Terapia prebieha v sérii štruktúrovaných sedení, kde sa postupne pracuje s rôznymi vrstvami tela – od povrchových štruktúr až po hlboké fasciálne spojenia. Kombinujú sa precízne manuálne techniky s edukáciou o pohybe a vedomým vnímaním tela.

 Je účinná najmä pri:

• Nesprávnom držaní tela (napr. predsunutá hlava, asymetria panvy)
• Funkčných poruchách chrbtice a kĺbov
• Chronickej bolesti pohybového aparátu
• Obmedzenej pohyblivosti a stuhnutosti
• Regenerácii po úrazoch alebo operáciách

„Nevyrovnané telo je ako dom postavený na krivej základni – časom sa zrúti. Štrukturálna integrácia mu pomáha získať späť stabilitu a funkčnosť.“